A região íntima feminina necessita de cuidados especiais porque é uma área de mucosa que permanece a maior parte do tempo abafada por calças, ou seja, não há ventilação. A umidade do local e o pH vaginal desequilibrado favorecem o aparecimento de fungos, como a cândida albicans que causa problemas como candidíase.
Mas alguns cuidados podem manter a região íntima da mulher saudável, como fazer uma boa higiene da região genital da mulher. Confira!
- Use sabonetes com pH ácido (entre 3,5 e 5), que são os sabonetes líquidos específicos para a região íntima feminina. Eles deixarão a região íntima feminina com o pH adequado, entre 4 e 4,5;
- Não abafe a região, pois isso promove o desenvolvimento de fungos o que pode causar vaginite, por exemplo;
- Procure dormir sem calcinha, pois contribui para a adequada troca do calor corporal;
- Evite usar os protetores diários de calcinha (mini-absorventes) e roupas apertadas. Invista em lingeries de algodão para usar no dia a dia;
- Lave a calcinha com sabões neutros. Os convencionais e os detergentes em pó ou líquidos podem causar irritações e/ou alergias no seu corpo;
- Na praia ou piscina, não fique com o biquíni molhado. Troque-o se não for mais mergulhar já que o ambiente úmido e quente favorece a proliferação de fungos e bactérias;
- Troque os absorventes (externo ou interno), no máximo, a cada quatro horas. Após esse período o absorvente torna-se um irritante e ambiente propício ao desenvolvimento de bactérias e fungos.
Ter uma vida saudável é simples: previna-se!
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