7 maneiras para melhorar o equilíbrio entre vida e trabalho


Todo mundo sabe que trabalhar com o que ama é estar sempre de férias, mas mesmo para quem conseguiu esta façanha, o dia-a-dia traz bastante pressão e o desafio é equilibrar a rotina de forma que ela seja saudável e equilibrada.

Confira aqui sete dicas para ajudar a equilibrar ou melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida, para uma vida mais saudável e um trabalho mais produtivo e prazeroso:


ORGANIZAÇÃO
A maneira de equilibrar as demandas da vida moderna, mais as necessidades do lar é com organização, o que vai economizar tempo, energia mental e evitar estresse desnecessário.

Mantenha um calendário conjunto que combine as atividades da família e do trabalho, para evitar conflitos de horário, e estabeleça um tempo para as atividades domésticas, trabalho de casa, atividades da família e horas de lazer.

FLEXIBILIDADE
Uma maneira de manter o equilíbrio entre as atividades familiares e o trabalho é um horário de trabalho com certa flexibilidade.

De olho na necessidade de manter os funcionários felizes no trabalho, muitas empresas já se encontram flexibilizando horários e colocando à disposição de seus empregados uma gama de benefícios que ele e a família necessitam, melhorando a saúde e bem-estar de todos.

EXERCÍCIOS
A atividade física é um dos aspectos que não podem ser negligenciados, e é importante ter um horário para as atividades físicas.

Se não for possível separar um horário, alguns apetrechos permitem combinar horário de trabalho com exercícios, como a esteira que é também estação de trabalho com computador. Outro equipamento que promete conjugar trabalho e exercícios físicos é umabicicleta ergométrica com um apoio para laptop.

Assim dá para ficar em dia com o trabalho ao mesmo tempo que se gasta calorias.

APROVEITANDO O DESLOCAMENTO
Se não for possível se exercitar no trabalho, por que não se exercitar no caminho para ele? As viagens de carro estão associadas a sobrepeso, perda da capacidade cardiorrespiratória e aumento de outros fatores metabólicos de risco.

Para quem mora perto o suficiente, ir correndo ou pedalando é uma boa forma de se exercitar e melhorar a saúde.

FÉRIAS DO E-MAIL
A capacidade de se desligar do trabalho quando está em casa está associada ao equilíbrio entre vida e trabalho, e uma medida desta capacidade é justamente o quanto os empregados conseguem se desligar do e-mail quando estão fora do ambiente de trabalho.

Desligar do e-mail reduz significativamente o estresse e permite que os empregados consigam se focar melhor. O empregado consegue dar mais atenção à amigos e familiares, e quando retorna ao trabalho, consegue ser mais produtivo.

Além disso, o controle dos horários que os e-mails chegam ajuda a diminuir as interrupções que prejudicam o andamento do trabalho.

DEPENDÊNCIA TECNOLÓGICA
Estudos demonstram que uma certa dependência da tecnologia pode na verdade ajudar a melhorar a produtividade, ajudando no equilíbrio entre vida e trabalho.

O uso de celular, por exemplo, permite que pais e mães continuem em contato com seus familiares ao mesmo tempo em que estão no local de trabalho, e também permitem o contrário, que o contato com a empresa possa ser mantido mesmo fora do trabalho, permitindo que o empregado participe de atividades familiares que antigamente eram privilégio de quem não tinha emprego.

SE DESLIGAR
A forma mais efetiva de equilibrar vida e trabalho pode ser a capacidade de se desligar completamente do trabalho.

Pesquisadores da Universidade de Toronto Scarborough, Canadá, acreditam que a melhor forma de lidar com trabalho demais e pouco tempo livre seja justamente deixar o trabalho completamente de lado. Colocar as tarefas de lado e encontrar alguma coisa para fazer não relacionada e afastada das demandas do trabalho pode ser a melhor forma de se recuperar da sobrecarga.

Mas é importante realmente se livrar do trabalho, e fazer alguma coisa sobre a qual não incidam as pressões do emprego.

Fonte: LiveScience

Eventos marcam Dia Mundial Sem Tabaco pelo mundo

Data criada pela Organização Mundial da Saúde alerta contra os riscos e as consequências do fumo.


 O Dia Mundial sem Tabaco, 31 de maio, é uma data que tem como objetivo divulgar para população os perigos do uso do tabaco, as estratégias das companhias para seduzir os jovens a iniciar no tabagismo, as ações que a Organização Mundial da Saúde (OMS) desenvolve para controlar a epidemia do tabagismo no mundo, assim como o que a sociedade pode fazer para reivindicar o seu direito à saúde e à vida saudável e proteger as gerações presentes e futuras. A data foi criada em 1987, pela OMS.


Para as ações deste ano, a OMS escolheu o tema “A Interferência da Indústria do Tabaco”. O Brasil adaptou a abordagem para o contexto nacional, enfocando os danos causados ao longo da cadeia de produção do tabaco ao meio ambiente e à saúde da população, como o uso agrotóxicos que agridem ecossistemas e fumicultores, desmatamento, trabalho adolescente e infantil, danos à saúde da população, como a dependência química à nicotina e o fumo passivo e, por consequência, o aumento do risco para o desenvolvimento das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs), como Acidente Vascular Encefálico, infarto e diversos tipos de câncer. Daí, a escolha do tema nacional: “Fumar: faz mal pra você, faz mal pro planeta”.


Desmatamento 
O tabaco, além de prejudicar a saúde de quem fuma, agride o meio ambiente, pois florestas inteiras são devastadas e utilizadas como combustível para alimentar os fornos à lenha e as estufas, que secam as folhas do fumo antes de serem industrializadas. As ações de desmatamento para a produção do fumo de tabaco contribuem de forma significativa para o desmatamento global, correspondendo a aproximadamente 5% do total desmatado nos países em desenvolvimento. Para cada 300 cigarros produzidos, uma árvore é queimada. Cada 15 maços de cigarro que chegam ao mercado sacrificam uma árvore.


Poluição do ar, das águas e matas
A fumaça do cigarro contém mais de 4.700 substâncias tóxicas, incluindo arsênico, amônia, monóxido de carbono (o mesmo que sai do escapamento dos veículos), substâncias cancerígenas, além de corantes e agrotóxicos em altas concentrações. Imagine a quantidade de toxidade que várias pessoas fumando deixam no nosso planeta.

Filtros de cigarros desprezados no chão e outros locais inadequados e, depois, levados pela chuva para lagos, rios, oceanos, florestas e jardins, demoram cerca de 5 anos para se decompor, podendo matar peixes, animais marinhos e aves que podem ingeri-los. As pontas de cigarro lideram a lista de itens mais coletados nas praias e correspondem de 25 a 50% de todo o lixo coletado em ruas e rodovias. 


Uso de pesticidas e agrotóxicos 
Grande parte da produção do fumo é feita por agricultores familiares. Na lavoura, trabalham cerca de três a quatro integrantes de cada família, incluindo crianças e adolescentes. Levantamento com fumicultores na região Sul do Brasil concluiu que 55% não usam equipamentos de proteção, como máscaras, luvas e botas. 
A pesquisa também concluiu que 48% dos familiares dos agricultores sofrem de problemas de saúde associados ao uso de substâncias químicas, como dores de cabeça persistentes e vômitos. O estudo revelou, ainda, que aproximadamente 80% das famílias se desfazem dos resíduos inadequadamente, jogando os recipientes vazios de agrotóxicos nas florestas ou queimando-os. 
Ainda em relação ao uso de agrotóxicos e seus efeitos, entre os fumicultores observa-se maior risco de desenvolvimento de alterações comportamentais, que podem evoluir para depressão e até suicídio. Estudo de 1996 encontrou fortes indícios da relação entre a utilização de pesticidas na fumicultura e o aumento das taxas de suicídio no município de Venâncio Aires (RS), um dos maiores produtores de fumo em folha da região. 


Entrave ao desenvolvimento
A colheita das folhas de fumo ocorre em dezembro e janeiro, na qual utiliza-se, massivamente, a mão-de-obra infantil. Tanto que o calendário escolar da região do fumo teve que se adequar a esta realidade, antecipando o término do ano letivo ao início da safra.

Incêndios
25% de todos os incêndios são provocados por pontas de cigarros acesas, tanto domésticos quanto em matas e florestas, o que resulta em destruição e mortes. 

Fumo passivo
Estudos revelam que entre pessoas expostas ao fumo passivo há risco 30% maior de desenvolver câncer de pulmão, 30% mais risco de sofrerem doenças cardíacas e 25% a 35% mais riscos de terem doenças coronarianas agudas. Além disso, a propensão à asma e à redução da capacidade respiratória é maior neste grupo. 

Um recente e importante avanço na política nacional de controle do tabagismo foi alcançado com a aprovação, pela presidente Dilma Rousseff, da Lei Federal 12.546/2011, que proibiu o fumo em recintos coletivos fechados em todo País.
 
Com a aprovação dessa medida, o Brasil enfatiza o cumprimento do artigo 8º da Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco (CQCT), que determina que os países que assinaram o documento adotem medidas para proteger a população dos riscos do tabagismo passivo em ambientes públicos, locais de trabalho e meios de transporte.

Segundo a OMS, a poluição tabagística ambiental, resultado da fumaça exalada pelo fumante, é a maior causa de poluição de ambientes fechados e a terceira maior causa de morte evitável no mundo.

O ar poluído contém, em média, três vezes mais nicotina e monóxido de carbono, e até 50 vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça que entra pela boca do fumante depois de passar pelo filtro do cigarro. 

No Brasil, pelo menos, 2.655 não-fumantes morrem a cada ano por doenças atribuíveis ao tabagismo passivo. O que equivale dizer que, a cada dia, sete brasileiros que não fumam morrem por doenças provocadas pela exposição à fumaça do tabaco.

Lei proibirá exigência de cheque caução para atendimento emergencial


Você já teve que ceder um cheque caução para ter atendimento médico de urgência em hospital particular? 

De agora em diante, essa prática se caracterizará crime em todo o Brasil, de acordo com a modificação da lei publicada no Diário Oficial da União na última terça-feira (29 de maio) e que tipifica como omissão de socorro a exigência do cheque caução nesse tipo de ocorrência.

Além de impedir essa prática, a modificação da lei brasileira passará a exigir dos hospitais particulares que afixem, em local visível, sinalização com os seguintes termos: "Constitui crime a exigência de cheque caução, de nota promissória ou de qualquer garantia, bem como do preenchimento prévio de formulários administrativos, como condição para o atendimento médico-hospitalar emergencial, nos termos do Artigo 135-A do Decreto-Lei n° 2.848, de 7 de dezembro de 1940 - Código Penal".

Ainda segundo a nova lei, de autoria dos Ministérios da Saúde e da Justiça, fica prevista a pena de detenção de três meses a um ano para os responsáveis por exigirem não apenas cheque caução para o atendimento emergencial, mas também nota promissória ou qualquer outra garantia, inclusive o preenchimento de formulários administrativos que possam colocar em risco a saúde do paciente.

Fonte: Agência Brasil

Tem medo de injeção? Dicas simples para você não sentir dor!


“Você vai sentir uma picadinha, tá?”. Quem nunca ouviu isso antes de tomar uma injeção? Agora, pesquisadores alemães dizem que os profissionais não deveriam fazer isso.

Ninguém deve dizer para você que você deve esperar dor. E, também, se você não quiser sentir dor, a dica é não olhar para a injeção. Se vai funcionar? Com certeza.

Nossa percepção da dor é baseada em duas coisas: nossas experiências passadas (você já sabe que objetos afiados, como a agulha, causam dor quando pressionados contra a pele) e nossas expectativas (geralmente influenciadas pelo profissional da saúde, que nos diz o que esperar – só uma dorzinha, uma picadinha, etc).

Como contornar tudo isso, então? Não olhando para a agulha – assim não lembrando da dor que ela causa – e não ouvindo que a injeção vai causar desconforto (é melhor que o profissional não diga nada, ou diga que você não vai sentir dor).

O estudo feito pelo Centro Médico da Universidade de Hamburg-Eppendorf (Alemanha) analisou as reações de 25 estudantes universitários a um choque especialmente designado para causar um desconforto igual a de uma injeção (um choque leve).

Ao receber o choque, as pessoas estavam olhando para um monitor com uma imagem de uma mão na mesma posição que a sua, parecendo que estavam olhando para sua própria mão. Algumas pessoas receberam o choque enquanto viam a mão sendo picada por uma agulha, outros enquanto viam a mão ser tocada por um cotonete, e o grupo de controle viu apenas uma mão.

Em seguida, eles disseram quanta dor e desconforto sentiram. Sem surpresa, os resultados mostram que as pessoas que viram mãos sendo picadas por agulhas sentiram mais dor e desconforto.

Ou seja, os pesquisadores concluíram que a expectativa das pessoas sobre a dor que estão prestes a sentir afeta a sua percepção da intensidade da dor.

Essa conclusão está alinhada a outras descobertas, como a de que se você disser que um estímulo será muito doloroso para alguém, essa pessoa vai sentir mais dor em comparação com outras que receberam o mesmo estímulo, mas que ouviram que ele ia ser indolor.

Outra pesquisa que suporta que a dor depende muito da nossa percepção descobriu que a meditação é um poderoso analgésico, diminuindo a percepção da dor nas pessoas, porque muda a forma como o cérebro processa os sinais de dor.

Fonte: MSN

Suspensa licitação da Ponte do Vale em Gaspar



Uma liminar expedida na tarde de ontem (22) pela juíza Ana Paula Amaro da Silveira suspendeu o andamento da licitação para as obras de construção da Ponte do Vale. A decisão da juíza foi tomada a partir de uma ação pública iniciada pelo empresário Fernando Neves, através de seu advogado Roberto Pereira, que apontava irregularidades no processo iniciado pela Prefeitura Municipal de Gaspar na última segunda-feira (21).

A principal irregularidade apontada por Neves e Pereira na ação pública foi o fato de a comissão de licitação ser composta por cargos comissionados da prefeitura: o secretário de Obras, Soly Waltrich, a secretária de Planejamento, Patrícia Scheidt, e o secretário adjunto de Administração, Peterson Corrêa - todos ligados ao PT, segundo afirmam os autores da ação. Outra acusação apontou que Soly Waltrich, que assinaria como engenheiro responsável pela Obra, está impedido de exercer essa função justamente por ocupar o cargo de secretário.

Em entrevistas a outros meios de comunicação locais, o prefeito Celso Zuchi (PT) acusou os autores da ação pública de atrasarem o desenvolvimento de Gaspar com jogadas políticas. Isso porque Fernando Neves é o presidente do PSD gasparense e Roberto Pereira, do PMDB. Ele afirmou que a prefeitura vai recorrer da decisão ainda hoje e está fazendo o possível para reverter a situação, mas não tem garantias de que conseguirão retomar e concluir a licitação até o final de junho - prazo máximo dado pela Caixa Econômica Federal para garantir os R$20 milhões concedidos pelo governo federal, para a construção da nova ponte.

Fonte: TV Gaspar








Exposição a agrotóxicos pode alterar comportamento de gerações futuras



O contato com elementos ambientais tóxicos pode influir na resposta de futuras gerações ao stress e causar desordens de conduta, segundo um estudo realizado nos Estados Unidos com ratos. O trabalho, feito por pesquisadores das universidades de Washington e do Texas, comprovou que exposição de fêmeas que esperavam filhotes a um fungicida utilizado em frutas e verduras, a vinclozolina, tinha consequências sobre a conduta da terceira geração de seus descendentes, apesar deles terem sido criados livres do agrotóxico.
CONHEÇA A PESQUISA

Título original: Epigenetic transgenerational inheritance of altered stress responses

Onde foi divulgada: revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)

Quem fez: David Crewsa, Ross Gillettea, Samuel Scarpinoa, Mohan Manikkamb, Marina Savenkovab e Michael Skinner

Instituição: Universidades de Washington e do Texas, Estados Unidos

Resultado: A exposição a agrotóxicos entre fêmeas de ratos que esperavam filhotes afetou o comportamento das três gerações seguintes. Os animais se mostraram mais sensíveis às situações de stress e mais ansiedade do que os ratos descendentes de animais que não foram expostos ao fungicida
Segundo os resultados do estudo, publicado nesta segunda-feira na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), estes roedores se mostraram mais sensíveis às situações de stress e experimentaram uma maior ansiedade do que os descendentes de ratos que não tiveram contato com o fungicida.
"Estamos atualmente na terceira geração humana desde o começo da revolução química, desde que os humanos ficaram expostos a estes tipos de toxinas", afirmou um dos autores da pesquisa David Crews.
Até o momento, não se sabia que a resposta ao stress pudesse depender dos fatores ambientais dos antepassados. Mas os mesmos pesquisadores já tinham demonstrado anteriormente que a vinclozolina podia afetar os genes.
Segundo o estudo, a socialização do indivíduo e os níveis de ansiedade com os quais ele reage perante o stress são condicionados não só pelos eventos de sua vida mas também pela herança ancestral epigenética. A epigenética consiste nas mudanças que acontecem nos genes sem, no entanto, alterar o código genético de um indivíduo, sendo diferente de uma mutação. Enquanto em uma mutação o código genético é alterado, a epigenética só muda como um gene funciona.
"Não há dúvida de que assistimos a um aumento real de problemas mentais como o autismo e o transtorno bipolar", declarou Crews, que opinou que isto não se deve apenas ao fato de vivermos num mundo mais frenético, mas também pelo efeito dos fatores ambientais.
Em seu estudo, os investigadores também observaram que os ratos cujos antepassados estiveram expostos à vinclozolina eram maiores e tinham níveis de testosterona mais altos.
Fonte: Veja.com (Com agência EFE)

Brasileiro trabalha 150 dias para o governo



Que a carga tributária brasileira é muito alta ninguém duvida. O problema é que, além de pesada, ela vem aumentando a cada ano. E o brasileiro é obrigado a destinar mais dias de trabalho para alimentar a voracidade tributária do governo. Neste ano, serão 150 dias de batente só para pagar impostos, taxas e contribuições às três esferas de poder: federal, estadual e municipal. Ou seja, são quatro meses e 29 dias de labuta destinados para sustentar o Fisco. Significa dizer que o brasileiro trabalhará até o dia 29 para o governo. Isso é o que mostra levantamento realizado pelo IBPT (Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário) divulgado ontem.

Em 2011, foram 149 dias; em 2010, 148 dias; em 2009, 147 dias e, em 2008, 148 dias. "A quantidade de dias dobrou em relação à década de 1970, quando eram necessários 76 dias de trabalho para esse fim", comenta o presidente executivo do instituto, João Elói Olenike.

O estudo constata ainda que, dependendo da faixa de renda, o contribuinte terá de trabalhar mais dias no ano para ficar quite com o Leão. Os que têm rendimento mensal de até R$ 3.000, por exemplo, trabalham 143 dias. Já os que ganham de R$ 3.000 a R$ 10 mil, vão precisar de 159 dias. E aqueles que ganham acima de R$ 10 mil, 152 dias.

"Apesar de trabalhar um dia a mais para pagar tributos em 2012, em relação ao ano passado, o brasileiro continua não vendo o retorno dos valores recolhidos em serviços à população, como Segurança, rodovias sem pedágio, Educação, saneamento básico, Saúde, iluminação pública e outros", afirma Olenike.

Além da tributação incidente sobre os rendimentos, como Imposto de Renda Pessoa Física, INSS, previdências oficiais e contribuições sindicais, o cidadão brasileiro paga tributos indiretos sobre o consumo, inclusos no preço dos produtos e serviços (PIS, Cofins, ICMS, IPI, ISS, por exemplo) e sobre o patrimônio (IPTU, IPVA, ITCMD, ITBI, ITR). As taxas (limpeza pública, coleta de lixo, emissão de documentos) e contribuições (iluminação pública) também estão consideradas no cálculo.

OUTROS PAÍSES - O estudo traz ainda comparação com a situação em outros países e revela que o Brasil tem posição de destaque quando o assunto é cobrança de tributos. "Ficamos atrás apenas da Suécia, onde o contribuinte destina 185 dias para o pagamento dos tributos. Na França, são 149 dias; nos Estados Unidos, 102 dias e, no México, 95 dias", comenta. Até a nossa vizinha Argentina tem carga tributária mais leve para os seus trabalhadores. Lá, os contribuintes destinam 101 dias para abastecer os cofres públicos.

Fonte: Diário do Grande ABC

Que tipo de consumidor você é? Para ter clientes satisfeitos, saiba o que eles buscam!



Em um estudo publicado no International Journal of Research and Marketing de março, Kyle Murray e os coautores Remi Trudel da Universidade de Boston, EUA, e June Cotte, da Universidade do Ontário Ocidental, Canadá, descobriram que quando se trata da motivação básica de consumo, e como nos relacionamos com bons ou maus serviços e produtos, a nossa reação depende do tipo de consumidor que somos: se buscamos o prazer ou se evitamos a dor.

Os pesquisadores apresentaram aos consumidores duas tarefas – experimentar um café e comprar uma câmera digital – e pediram para eles falaram o quanto ficaram satisfeitos com a qualidade dos mesmos. Um dos produtos era de qualidade e o outro tinha sido alterado de forma a afetar sua qualidade.

As reações dos consumidores e a satisfação que sentiram revelou dois grupos distintos: os que são focados em promoção (ou que buscam o prazer) e os que são focados em prevenção (ou que evitam a dor). São dois tipos de consumidores que respondem diferente a experiências positivas e experiências negativas relacionadas a produtos e serviços.

Se você é do tipo que é focado em promoção, você é um consumidor que espera sempre uma boa experiência com a aquisição de um produto ou serviço. O curioso é que, esperando uma experiência positiva, o prazer que é obtido com esta experiência positiva é maior. Mas se esse consumidor tem uma experiência ruim, a frustração e sofrimento são maiores.

O outro tipo do consumidor, o focado em prevenção, é aquele que sofre menos quando coisas ruins acontecem. O lado ruim é que ele também não aproveita bem as experiências positivas, não tem tanto prazer, porque não espera muito das coisas.

As reações controladas deste grupo fazem com que eles sintam menos alegria com boas experiências, um fenômeno que os pesquisadores chamaram de viés conservador. “O viés conservador muda a maneira de ver a vida”, diz Murray. “Eles são um pouco mais restringidos, pelo menos quando o assunto é prazer”.

Conheça sua clientela

Pesquisas anteriores já sugeriam uma segmentação tanto de sexo quanto de faixa etária, apontando que mulheres e idosos eram mais do tipo focado em prevenção, e os homens e pessoas mais jovens eram mais do tipo focados em promoção.

Mudar o tipo de consumidor que você é pode ser muito difícil. Mas as empresas podem ser capazes de compreender como cada um destes grupos é e treinar os funcionários do balcão para que saibam que tipo de cliente está chegando, e entendam as peculiaridades de cada grupo. No que diz respeito à queixas, não há um estilo que sirva para todos.

“Pessoas mais idosas tendem a ter um perfil do tipo focado à prevenção, e provavelmente vão apresentar reações mais moderadas, seja de um lado ou do outro, mas quando alguma coisa dá errado com o console daquele jovem de 21 anos, ele vai ficar muito mais chateado, e provavelmente vai contar a todos os amigos. A recíproca é verdadeira, se as coisas derem certo, ele vai ficar muito mais entusiasmado e feliz, e provavelmente também vai contar a todos os amigos”, explicam os pesquisadores.


Fonte: ScienceDaily

5 habilidades comuns entre pessoas inovadoras



No final do ano passado foi lançado o novo livro do professor Clayton Christensen, cujo nome é “The Innovator’s DNA”, onde ele apresenta um estudo colaborativo de oito anos no qual buscou-se descobrir as origens de negócios inovadores e muitas vezes disruptivos.

Foram entrevistados mais de uma centena de inventores de produtos e serviços inovadores , assim como fundadores e CEOs de empresas construídas sobre ideias de negócio inovadoras. Como resultado dessa pesquisa, foram identificadas 5 habilidades  que distinguiram empresários e executivos inovadores de gerentes comuns. Abaixo, relaciono  as habilidades e meus comentários:
Estabelecer conexões: Identificar conexões entre campos de conhecimento diferentes e independentes para geração de novas ideias e resolução de problemas e questões empresariais. É entender que diferentes culturas, domínios e disciplinas podem fluir para um ponto em comum. É permitir que conceitos estabelecidos se esbarrem e se combinem, criando uma multiplicidade de ideias extraordinárias. Descobertas revolucionárias ocorrem quando identificamos interseções entre campos independentes;
- Questionamento constante: Como prega a propaganda do canal Futura: “O que move o mundo para frente são as perguntas e não as respostas”. Inovadores estão sempre do lado de cá das perguntas. Estão sempre questionando o senso comum, afinal de contas, ideias disruptivas não nascem a partir de ideias medianas;
Poder de observação: Henry Ford uma vez afirmou: “Se eu tivesse perguntado aos meus clientes o que eles queriam, eles teriam dito que queriam um cavalo mais veloz”. Clientes só conseguem apresentar necessidades a partir daquilo que eles conseguem enxergar, baseado constantemente no referencial que eles já têm. Inovadores enxergam necessidades não articuladas, conseguem enxergar as necessidades e comportamentos de seus clientes de forma conceitual, sem se prender a objetos;
Networking: Conheça pessoas diferentes e com perspectivas diferentes. Tal atitude ajuda a potencializar a habilidade de conectar campos de conhecimento diferentes e independentes. Lembre-se que para isso você precisará exercitar sua humildade e sua capacidade de escutar sem pré-conceitos;
Experimentação: Vale aqui a máxima do Google: “Erre o mais rápido possível”. É criar um ambiente de experimentação onde os erros possam ser controlados e, principalmente, possam ser utilizados como instrumento pedagógico na busca por novas respostas. Cada experimento gera uma nova resposta ou um novo comportamento do sistema que deve ser constantemente avaliado. É o método Dr. House aplicado na prática.
É importante ressaltar que essas são características identificadas de forma individual, mas que só funcionam quando sabemos explorar a coletividade de ideias e quando entendemos que empresas, na verdade, são redes sociais que se formam para atingir uma missão e visão de negócios definidos.
Vivemos em um mundo cada vez mais conectado, no qual conceitos que não parecem estar relacionados, na verdade estão. Essa não é a primeira vez que vemos uma convergência desse tipo. Na Renascença, Leonardo da Vinci foi o exemplar mais ilustre de quando artistas, cientistas e comerciantes entraram juntos na interseção e produziram uma das mais criativas explosões de arte, cultura e ciência da Europa.
O motor do progresso humano tem sido o encontro de idéias para criar novas idéias. Essa é a diferença entre a inteligência coletiva e a burrice das multidões.

Fonte: HSM Management

10 Erros bobos no currículo que podem lhe custar a vaga




Fazer um currículo parece algo relativamente simples, mas você vai se surpreender com algumas coisas bobas que podem fazer com que os empregadores não contratem você. E eles dizem ver esses tipos de erros o tempo todo. Aqui estão dez dicas para você evitar prejudicar a si mesmo da próxima vez em que for enviar um currículo:

1 – MUITOS DETALHES
Vários detalhes podem ficar de fora do seu currículo. Telefones demais, por exemplo – o seu celular e telefone da casa já são suficientes. Evite nomes de referência, salários por posição e endereço de empresas ou escolas. Esses dados, se necessários, vão ser solicitados posteriormente.

2 – MUITO ESPAÇO EM BRANCO
Não precisa deixar o currículo tão cheio a ponto de parecer um jornal, mas um currículo de meia página pode mostrar que você não tem trabalhos suficientes ou experiências de vida. Mesmo que você nunca tenha tido um emprego, deve ter feito pelo menos um trabalho voluntário, atividades extracurriculares ou tido posições de liderança. Não apresente um currículo mostrando apenas seu objetivo.

3 – SEGUNDA PÁGINA

Não faça um currículo com duas páginas, a menos que simplesmente liste referências. Se você não conseguir fazer um currículo em até uma página, pode dar a impressão que falta capacidade de se comunicar de forma sucinta – o que está se tornando cada vez mais crucial no nosso mundo de redes sociais.

4 – FOTO

Muitas pessoas cometem o erro de colocar uma foto de si mesmo no currículo, pensando que a boa aparência vai ajudar a conseguir uma entrevista. No entanto, uma empresa não pode considerar uma imagem na hora de determinar se você está ou não qualificado para a vaga. Várias empresas descartam imediatamente currículos com fotos.

5 – DADOS IMPRECISOS
Tome sempre cuidado para colocar períodos de trabalho, títulos e responsabilidades de maneira consistente e correta. Imprecisões no currículo podem causar grandes problemas em entrevistas.

6 – FATOS QUE DISTRAEM
Conheça a linha entre as boas informações e muita informação. Listar premiações ou vitórias desnecessárias podem causar má impressão. Certas informações causam mais distração do que adição positiva no currículo.

7 – ESCOLA PRIMÁRIA
Nada de colocar onde você completou seu ensino fundamental no currículo. O importante para o empregador são os graus universitários e formação profissional.

8 – PASSATEMPOS ESTRANHOS
Não coloque passatempos ou interesses estranhos em seu currículo. Há melhores maneiras de mostrar sua individualidade.

9 – FONTES BOBAS
Usar Comic Sans, letras coloridas ou qualquer fonte que grita “eu não sei o que estou fazendo!” é uma péssima maneira de fazer um currículo.

10 – E-MAIL FOFINHO
Nada de usar e-mails bonitinhos que você tinha na sua adolescência. Se você ainda usa florzinha_21@hotmail.com para se comunicar, é a hora de criar um e-mail profissional.

Fonte: LiveScience

Pensamento positivo pode deixas as pessoas efetivamente melhores?

Você já deve ter ouvido falar que pensamento positivo ajuda no tratamento ou até mesmo na cura de doenças.

Primeiro de tudo, o pensamento é medicina “real”, como provado pelo efeito placebo. Quando administrada uma pílula de açúcar no lugar de um medicamento real, uma média de 30% dos indivíduos mostra uma resposta positiva.

O que ativa esta resposta não é uma substância física, mas a atividade da conexão mente-corpo. Expectativas são poderosas.

Se você acha que recebeu uma droga que vai torná-lo melhor, isso muitas vezes é suficiente para torná-lo melhor.

Isto implica que uma pessoa deve ser capaz de desencadear o efeito placebo em si mesmo. No entanto, há uma ilusão psicológica envolvida. Sem a figura de autoridade em um jaleco branco para lhe dizer que você está tomando um medicamento eficaz, a pílula de açúcar é apenas uma pílula de açúcar. Você não pode enganar a si mesmo quando você sabe o que é o placebo.

Não podemos negar que a conexão mente-corpo é poderosa. Então, há um efeito placebo que não envolve enganar o paciente? Você pode acionar sua própria defesa interna se quiser?

Aqueles que acreditam em pensamento positivo dizem que sim. Os estudos que querem desmascarar o pensamento positivo lidam com pacientes muito doentes lutando para se recuperar de doenças graves. Eles não comentam sobre como o pensamento positivo pode prevenir uma doença ou como pode afetar alguém em fases muito precoces de doenças.

A alternativa para o pensamento é uma mente calma que está em paz consigo mesma. Essa mente oferece os benefícios que o pensamento positivo não pode. Essa opinião é baseada em estudos que mostram um declínio na pressão arterial elevada, níveis de estresse e outras doenças entre os meditadores.

A meditação é uma prática espiritual, mas também é uma prática mente-corpo. Mais estudos precisam provar os benefícios da meditação, mas muitas pesquisas já mostraram alguns.

A medicina não pode ser definitiva sobre como o humor afeta o bem-estar. Mas a verdade é que ser positivo, se não te fizer nenhum bem, também não faz fazer nenhum mal. Então porque não tentar?

Fonte: CNN

Além do vício, nicotina é responsável por desenvolver câncer de mama



Fumar pode dar origem a vários tipos de câncer, isso não é novidade. Mas isso não acontece apenas devido aos danos que a fumaça do cigarro causa à mucosa pulmonar e ao sangue que passa por ele, como se pensava. Um novo estudo da Universidade Médica de Taipei (Taiwan),descobriu que a nicotina, ao se combinar com seu receptor (acetilcolina) faz mais do que promover o vício: influencia diretamente a formação de câncer de mama.



Assim, a nicotina se torna um vilão ainda mais nocivo do que já era, já que cumpre o papel duplo de agente viciador/cancerígeno. Para o câncer de mama, em particular, alguns grandes estudos epidemiológicos recentes têm sugerido que a relação com tabagismo é mais forte do que se pensava, mas tais pesquisas não foram acompanhadas de estudos de biologia molecular sobre a forma como isso funciona de fato.

Buscando estas respostas, os pesquisadores de Taiwan analisaram 276 amostras de tumor do câncer de mama, de doadores voluntários, para ver os efeitos que as sub-unidades da acetilcolina (um neurotransmissor) apresentavam no desenvolvimento de células cancerígenas na mama. Eles descobriram que o surgimento de tais células, via de regra, são uma resposta a mudanças químicas na acetilcolina. Como este neurotransmissor é alterado principalmente quando funciona como receptor da nicotina, a relação é direta.

Os autores do estudo, no entanto, pedem que não se tirem conclusões definitivas, devido à limitação do estudo. Pesquisas recentes mostram que a genética recepciona o tabaco de diferentes formas entre as raças humanas, e esta pesquisa analisou apenas pacientes asiáticas. De qualquer forma, os cientistas afirmam que a chave para se descobrir mais sobre o câncer está em estudos como este: que utilizem a biologia molecular, um campo ainda em desenvolvimento.

Fonte: Science Daily

E ficou só na Saudade: a Ponte de Ilhota

E ficou só na "Saudade"...

A ponte da Saudade, nome carinhoso dado a ponte que ligaria a região central da cidade de Ilhota à BR-470, ficou apenas na saudade...




Lamentavelmente, uma obra que a comunidade aguardava há 51 anos, que depende - diariamente - de balsa para atravessar o Rio Itajaí-Açú, ficou apenas no sonho.

A empresa responsável pela obra JM Terraplenagem e Construções não quer mais tocar a obra da Ponte de Ilhota, que ligará a Rodovia Jorge Lacerda (SC-470) à BR-470. O pedido de rescisão do contrato foi entregue semana passada ao Departamento Estadual de Infraestrutura (Deinfra).




A obra está orçada em R$ 35 milhões, pagos pelos governos federal e estadual. A empresa alega falta de pagamento. Será? Será que a população do Vale do Itajaí merece tal descaso?  Quais serão as penalidades aplicadas à empreiteira?

Honestamente, os mais penalizados com esta vergonhosa ação - novamente - é o povo que paga seus tributos e que gostaria de ser tratado com um pouco mais de dignidade.

Todo Vale do Itajaí aguardava a obra - mais que necessária - para amenizar o já caótico transito do Vale.


Saliento que a JM Terraplenagem e Construções é a mesma empresa que desistiu de concluir o viaduto da Mafisa.

Até quando? Que país é esse? 





Internet no país é só a 40ª em velocidade


A velocidade média da internet brasileira representa 10% da utilizada na banda larga fixa da Coreia do Sul, a mais veloz do mundo em 2011, informa reportagem de Helton Simões Gomes na Folha desta quinta-feira.

Levantamento da Akamai, empresa americana de infraestrutura de rede, analisou o tráfego de dados na rede da empresa em 187 países.

Numa lista de 50 países com ao menos 25 mil acessos à rede, a Coreia do Sul teve a maior velocidade média, com 17,5 Mbps (megabits por segundo). O Brasil ficou em 40º, com média de 1,8 Mbps --a média mundial foi 2,3 Mbps.
Danilo Bandeira/Editoria de arte/Folhapress

Trabalhar seu sex appeal pode ser bom



Poucas coisas dividem tantas opiniões quanto a existência de mulheres que se esforçam para ser sexy esperando que isso as ajude a ascender profissionalmente, por exemplo. 

Uma socióloga britânica, interessada na questão, resolveu investigar de fato o que o “sex appeal” determina dentro da sociedade.

A socióloga, Catherine Hakim, defende que a sociedade é hipócrita quanto ao assunto. Em outras palavras, todo mundo sabe que o “sex appeal” realmente faz uma grande diferença em várias situações entre as pessoas, mas poucos admitem isso e fingem que não tem importância.

Segundo ela, está claro que uma boa apresentação social, sexualmente falando, ajuda as mulheres a ascender na maioria das carreiras profissionais. Apesar disso, a ideia de isso acontecer ainda é vista pejorativamente pelo público. Basicamente, o mundo realmente promove as mulheres mais sensuais a uma boa posição, mas de certa maneira a reprova por alcançar este patamar.

Dessa maneira, ela aponta para a existência de um “capital erótico”. De acordo com o raciocínio, esse capital deveria passar a ser considerado um atributo mais sério e “oficial” dentro das qualidades de um profissional (e isso se aplica também a homens, ainda que em menor escala). O principal argumento é que ser bonito (ou parecer bonito e se esforçar para isso) já faz diferença nesse setor, mas as pessoas insistem em assumir que não. O que você acha?

Fonte: MSN

Estado repassa R$ 1,8 milhão para UTI do Santa Isabel





A Unidade de Terapia Intensiva (UTI) do Hospital Santa Isabel está em reforma. O convênio com o governo do Estado que viabiliza a segunda etapa da obra será assinado na quarta-feira, 9 de maio, às 10h30, no Auditório da Epagri (Empresa de Pesquisa Agropecuária e Extensão Rural de Santa Catarina), em Florianópolis, pelo governador Raimundo Colombo, e pela diretora geral do Hospital, Irmã Analuzia Schmitz. 

O repasse previsto para esta fase é de R$ 1,8 milhão. O valor será liberado em oito parcelas. O investimento total feito na reforma e ampliação da UTI Geral é de R$ 3,2 milhões. 

Com a obra concluída, o Hospital terá praticamente três vezes mais leitos na UTI Geral. Hoje há sete leitos disponíveis para atender toda a demanda. Com a obra, a UTI passará a ter 20 leitos para atendimento. Somados aos sete leitos existentes na UTI Coronariana, ao término da reforma o Hospital Santa Isabel totalizará 27 leitos nas UTIs. 






A nova Unidade ocupa o espaço onde antes funcionava o Centro Hemoterápico (antigo Banco de Sangue), localizado no segundo andar do Santa Isabel. 



Fonte:
Diane Ziemann
Assessora de Comunicação

Instagram supera a marca de 50 milhões de usuários


O Instagram, rede social para o compartilhamento de imagens via iOS e Android, superou a marca de 50 milhões de usuários, segundo números de sua própria API (application programming interface - sequência de códigos usadas para desenvolver aplicativos paralelos).

Com isso, o Instagram já equivale a cerca de 5,5% do número total de usuários do Facebook, que conta com 901 milhões de clientes.

Em média, 5 milhões de novos usuários aderem ao Instagram a cada semana. A rede social havia atingido a marca de 40 milhões no último dia 13, logo após seu lançamento para Android.

Segundo o blog Mashable, hoje, 40 milhões de usuários do Instagram são adeptos do iPhone enquanto 10 milhões acessam o serviço via Android. A empresa não confirma os números.

A compra do Instagram pelo Facebook foi anunciada no dia 9 de abril pelo valor de 1 bilhão de dólares. De acordo com Mark Zuckerberg, inicialmente, o foco será mantido no crescimento do serviço, mais do que tentar integrá-lo ao Facebook.

Como evitar que seu filho(a) seja abusado(a) sexualmente




“Não aceite balas de estranhos e nem fale com desconhecidos”. Quem é que nunca ouviu uma frase como essa? Os pais geralmente aconselham seus filhos a não andar com ou aceitar presentes de desconhecidos desde a tenra idade. Mas as estatísticas mostram que o perigo muitas vezes se esconde muito mais perto do que se imagina.

De acordo com números fornecidos por uma associação que investiga abuso sexual infantil nos Estados Unidos, a grande maioria das crianças é abusada por alguém que elas conhecem – na maioria dos casos por um membro da família, um adulto que tem relações de confiança com a família ou até mesmo por outra criança ou jovem.

Os pais podem ajudar a proteger seus filhos do abuso sexual conversando abertamente com eles sobre o assunto, dando informações adequadas. Isso pode parecer um assunto difícil de conversar, mas é a melhor maneira de proteger seu filho, de acordo com especialistas no assunto.

Os pais devem conversar com os filhos sobre formas de abuso usando informações adequadas a suas idades, garantindo que as crianças saibam quais são os comportamentos certos e errados. Além disso, os pais devem ensinar as crianças a dizer “não” ao agressor, e, se possível, tentar fugir e pedir ajuda para os pais.

Os dados sobre abuso infantil mostram que a maioria das crianças abusadas mantém isso em segredo. Isso significa que é importante que os pais não só conversem com seus filhos sobre o abuso infantil, mas que enfatizem que isso nunca é culpa da criança, que assim não se sentem inibidas em delatar seus agressores.

O abuso é sempre errado, e as crianças devem relatá-lo a um adulto de confiança. Os pais precisam manter o canal de comunicação aberto e conversar sempre que sentirem que algo está acontecendo com seus filhos, ou quando eles estão se comportando de maneira diferente.

Para incentivar as crianças a denunciar qualquer abuso, elas precisam saber com que adultos elas podem conversar. Especialistas recomendam que os pais ensinem seus filhos a relatar qualquer toque que as façam sentir desconfortáveis – mesmo que seja por um membro da família, professor, líder de um grupo de jovens ou por outra criança.


Como evitar abuso sexual infantil? Conversando. Veja como falar com a criança sobre o assunto:
  • Mostre quais são os toques permitidos – como um abraço ou um tapinha nas costas – e quais são ruins, como as áreas privadas.
  • Diga ao seu filho que ninguém – nenhum membro da família, professor, outra criança ou adulto – pode tocá-la nas áreas cobertas por um biquini, cueca ou calcinha, porque estas são áreas privadas. As exceções são os pais, na hora de dar banho na uma criança ou a ajudando no uso do banheiro, assim como um médico ou enfermeiro ao examinar a criança em um consultório médico ou unidade de saúde.
  • Diga ao seu filho que ele tem o direito de dizer “não!” para qualquer adulto que tente tocar suas áreas sexuais.
  • Diga ao seu filho que se alguém o tocar de alguma forma em suas partes íntimas, ele deve dizer isso a mãe, pai e ou a avó/avô ou outra pessoa de confiança imediatamente.

Outras formas de abuso sexual infantil são a exposição a atos sexuais ou conteúdos sexualmente explícitos não destinados a menores. As crianças devem ser incentivadas a conversar com os adultos de confiança quando qualquer uma dessas coisas acontecer.

Fonte: ScienceDaily

Brasileiros pagaram mais de R$ 500 bi em tributos, só em 2012

Os brasileiros vão desembolsar, desde o primeiro dia de 2012 até as 10h desta quarta-feira (2), R$ 500 bilhões com o pagamento de tributos federais, estaduais e municipais, de acordo com dados do Impostômetro da ACSP (Associação Comercial de São Paulo).





Com o total arrecadado até esta quarta, é possível pagar:

  • Mais de 807 milhões de salários mínimos 
  • fornecer medicamentos para todos os brasileiros por mais de 194 mil meses
  • Comprar mais de 16,8 milhões de carros populares, 
  • Mais de 418,5 milhões de notebooks 
  • Mais de 456,6 milhões de geladeiras simples.
  • Construir mais de 14,3 milhões de casas populares de 40 metros quadrados, 
  • Quase 36,4 milhões de salas de aula equipadas, 
  • Mais de 1,7 milhão postos de saúde equipados 
  • Mais de 10,4 milhões de postos policiais.

Além disso, poderiam ser construídos mais de 5,4 milhões de quilômetros de redes de esgotos e serem pagas mais de 3,5 bilhões de Bolsas Família, considerando o benefício no valor de R$ 70, e plantar quase 100 bilhões de árvores.

Impostômetro
O painel do Impostômetro foi inaugurado em 20 de abril de 2005 e está instalado no prédio da sede da ACSP. Também pela internet (www.impostometro.com.br), qualquer cidadão pode acompanhar o total de impostos pagos pelos brasileiros aos governos federal, estadual e municipal, de acordo com os estados e municípios.

O sistema informa ainda o total de impostos pagos desde janeiro do ano 2000 e faz estimativas de quanto será pago até a data escolhida pelo usuário.